レモンつゆの蕎麦ともち麦のサラダの画像

Description

爽やかなレモン風味のつゆを、蕎麦ともち麦のサラダにかけたヘルシーな一品です。

材料 (2人分)

160g
大さじ3
■レモン汁
大さじ1
■白だし
大さじ3
200CC
■だし醤油
小さじ1
ミックスレタス
一袋
その他、トマトやアボカド
お好みで
5~6枚

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし蕎麦を茹でます。

  2. 2

    茹でている間に■のつゆの材料を合わせます。

  3. 3

    袋に入ったミックスレタスなど皿にしいて、茹で上がった蕎麦を冷水でしめてから盛り付けます。

  4. 4

    もち麦はもう茹でてある市販の物を使用しました。蕎麦の上に適当にかけて、トマトやアボカドなどお好みで。

  5. 5

    レモンスライスを飾り、レモンつゆをかけて完成。

コツ・ポイント

白だしは業務スーパーの物を使用しましたが、メーカーで希釈濃度が変わりますので、味見して調節してください。

このレシピの生い立ち

爽やかな風味の蕎麦が食べたくて考えました。
レシピID : 5564210 公開日 : 19/03/20 更新日 : 19/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みさてふ
ソースとっても美味しかったです!

作っていただいてありがとうございます!盛付けがとても綺麗!