豆腐ハンバーグ・あめ色玉ねぎの和風ソース

豆腐ハンバーグ・あめ色玉ねぎの和風ソースの画像

Description

鶏挽き肉を使ったリーズナブルでヘルシーなふわっと柔らかいハンバーグです!!

材料 (2人分)

タネ
1パック
1/2丁
・パン粉
50g
・みそ
小1
・塩胡椒
適量
和風ソース
・醤油
大4
・酒(水)
大3
・みりん
大1
・砂糖
小2
・すりおろしにんにく
半片
盛り付け用好きな野菜

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする、油を敷いたフライパンを熱し玉ねぎを炒める。

  2. 2

    炒めている間に、醤油、酒、みりん、砂糖、おろしニンニクを混ぜ合わせダレを作る。

  3. 3

    玉ねぎがあめ色なったら合わせダレを加えトロミが着くまで煮詰め、火を止めみじん切りにしたしそを加えソースは完成。

  4. 4

    豆腐をキッチンペーパーで包み電子レンジで温め水切りする。

  5. 5

    ボールに・鶏挽き肉・豆腐・パン粉・溶き卵・みそ・塩胡椒を入れ粘りけが出るまで手で混ぜ、空気を抜くように整形する。

  6. 6

    中火で熱したフライパンにハンバーグを並べ入れ裏面を焼色が着くまで焼き酒大1加え蓋をし弱火にして5分蒸し焼きにする。

  7. 7

    お皿にハンバーグを盛り付け、ソースをたっぷりかけ好きな野菜を盛り付ければ完成!!

  8. 8

コツ・ポイント

和風ソースのシソは火を止めてから加えるようにします、一緒に煮詰めてしまうとシソの香りが飛んでしまいます!!

このレシピの生い立ち

大和屋さんの豆腐ハンバーグからアイディアをももらってレシピを作成してみました!!
レシピID : 5564534 公開日 : 19/03/20 更新日 : 19/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (1人)
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クックOPZ7VB☆
美味しいのでリピートしてます。家族にも好評です。
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クックOPZ7VB☆
ヘルシーで美味しかったです!
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クックOPZ7VB☆
またつくりました。美味しかったです。
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クックOPZ7VB☆
リピートしました!パン粉が無かったので、エノキ入れました!美味しかったです。またつくります。