バナナオートミールポリッジ
AnnaBiebs
作り方
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1
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バナナを適当に切り、底が深めの耐熱皿に入れ、フォークで潰す
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2
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同じ皿にオートミールを大さじ5杯くらい入れる(お好みで大丈夫です)
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3
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牛乳をオートミールが少し浸かるくらい入れる
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4
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お好みでシナモンをふりかけ、全体を混ぜる
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5
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600Wのレンジで1分ずつ様子を見ながら加熱(オートミールの種類にもよる)
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6
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お好みのかたさになったら完成。私は牛乳を吸ってもったりしたら止めます
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7
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私は最後にスプーン一杯ほどのピーナッツバターを入れます。もちろん無くても美味しいですよ
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コツ・ポイント
分量は適当なので、目分量でお好みで大丈夫です。
バナナを加熱するので甘みが増して、蜂蜜などをかけなくても十分甘いオートミール粥になります。
加熱の際、吹きこぼれに注意。
カロリーは少々増えますが、ピーナッツバターとの相性バツグンです。
バナナを加熱するので甘みが増して、蜂蜜などをかけなくても十分甘いオートミール粥になります。
加熱の際、吹きこぼれに注意。
カロリーは少々増えますが、ピーナッツバターとの相性バツグンです。
このレシピの生い立ち
あんまりオートミールは好きではなかったのですが、これはとても美味しいです。
AnnaBiebs
