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トースターでずぼら簡単鶏胸肉ホイル焼き

トースターでずぼら簡単鶏胸肉ホイル焼きの画像

Description

トースターで手軽に1品♪
漬け込んだりしません！シンプルな味♪
足りないタンパク質摂取にも♪筋トレ♪

材料

鶏胸肉
適量
塩(岩塩おすすめ)
適量
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を取り、そぎ切りにする

  2. 2

    大きめに切ったアルミホイルにそぎ切りにした鶏胸肉を並べ、岩塩とブラックペッパーをお好みでかける
    (普通の塩胡椒でも♪)

  3. 3

    トースター皿の上にアルミホイルで包んだ鶏胸肉を置き火が通るまで焼いてできあがり♪

  4. 4

    ※我が家のトースターでは1200w15分でした！

コツ・ポイント

アルミホイルで包む時はふわっとなるようにしてください♪
お酒とかに漬け込んでもいいけど、微妙に酒臭さが抜けないのが苦手で(T ^ T)

このレシピの生い立ち

タンパク質足りないなー。
お肉食べたいけど火使うの面倒だし、レンチンでレンジ汚れるのも嫌だなー。
トースターで焼いてみよう♪
レシピID : 5572486 公開日 : 19/03/25 更新日 : 21/10/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (2人)
2021年10月19日
写真
あいぇな
今日はハーブソルトにしてみました！ダイエット頑張るぞー。
#鶏胸肉でヘルシー #ダイエット
2021年10月11日
写真
あいぇな
またお世話になります！切らずに焼くと時間かかりますが笑
#とりむねヘルシー
2021年10月8日
写真
あいぇな
塩麹漬けにしてた鶏胸肉に片栗粉とオリーブオイルまぶして焼きました！ずぼら焼き楽ちん♪
#鶏胸肉やわらか
2019年6月10日
初れぽ
写真
ジュン0509
食べるときなので、切り分けましたが美味しく頂きました。

とても美味しそうです♪シンプルが一番♪つくれぽ感謝感激♡

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☆santo☆
トースターでずぼら簡単鶏胸肉ホイル焼き
by ☆santo☆