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耐熱皿にブロッコリー茹でたのを並べる
納豆1パック糖質制限中なのでタレ無し糖質ゼロ麺つゆかけるなければ醤油又麺つゆ
マヨネーズかける脂質気になる人はなくてもいい
スライスチーズを乗せてトースター又はオーブンで焼くオーブンも200度5分 焼き目つくくらいで