ブロッコリー納豆グラタンの画像

Description

ブロッコリーは、茹でてタッパーに入れてある残り物で
冷蔵庫にある納豆とチーズが溶ければ出来上がりの簡単レシピ

材料 (1人分)

1パック
 
大さじ1
 
マヨネーズ
12g

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱皿にブロッコリー茹でたのを並べる

  2. 2

    写真

    納豆1パック
    糖質制限中なのでタレ無し
    糖質ゼロ麺つゆかける
    なければ醤油又麺つゆ

  3. 3

    写真

    マヨネーズかける
    脂質気になる人はなくてもいい

  4. 4

    写真

    スライスチーズを乗せてトースター又はオーブンで焼く
    オーブンも200度5分 焼き目つくくらいで

コツ・ポイント

ツナを入れても美味しい^_^

このレシピの生い立ち

低糖質制限中食べ物にあきて、ありもので出来ちゃった
ズボラ一品
レシピID : 5575814 公開日 : 19/03/28 更新日 : 19/03/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
三休です
とても美味しく頂きました。しかも簡単に作れるのでとても嬉しい♪