チリビーンズ

玉ねぎは微塵切りにします。

フライパンにオリーブオイルをひき、1を炒めます。中火弱で時々混ぜます。焦げないように注意します。

2を炒めている間に、パプリカとピーマンもみじん切りにします。

カットトマトパックと、分量の水を入れる。

出汁に、顆粒(コンソメか本だし)を入れ、ケチャップなど、調味類で味を整えます。お好みで。

チリパウダーとクミンパウダーを入れます。