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レシピID :559486

風邪も吹っ飛ぶ★野菜モリモリおじや♪

風邪も吹っ飛ぶ★野菜モリモリおじや♪
風邪を引いているときに、野菜をタップリとりましょう~。

材料 ( 2~3人分 )

大根
5cmくらい
白菜
8cmくらい(多めに)
にんじん
5cmくらい
長ねぎ
20cmくらい
干し椎茸
2個
1個
だしの素
小さじ3
600cc
お米
1.5合
●しょうゆ
小さじ1
●みりん
小さじ2
●塩
少々
●めんつゆ
小さじ1
すりゴマ
あればお好みで

1

干し椎茸以外の野菜を好きな大きさに切っておく。

(私は大き目が好きなので大根・にんじんは扇型。白菜もざく切りです。)

2

干し椎茸をきれいに洗って、ひたひたの水を入れた皿にラップをしてレンジで2分加熱する。

加熱したら、椎茸もざく切りにしておく。

3

椎茸から出た出し汁と水600cc、だしの素を鍋に入れ(1)の白菜以外の材料を煮る。

4

野菜が柔らかくなったら●の調味料を入れて再び5分ほど煮る。

5

写真

野菜に味がしみこんでくるのでご飯を投入し、最後に白菜を入れる。

6

白菜がしなっとしてきたら、とき卵を回し入れ、フタをして1分蒸らす。

卵が半熟になったら完成♪♪

コツ・ポイント

白菜は、最初に入れない方がシャキシャキしてておいしいです。
仕上げに、お好みでゴマを少々パラつかせてもOK。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

18 (18人)

10/09/13

写真

頭痛と吐き気の自分の為に;;お野菜沢山で優しい味で食べれた♡感謝

海にゃんラブ

そういってもらえて嬉しいです★ありがとうです★

10/05/25

写真

風邪引き母のために料理ど素人ですががんばりました。おいしかった♪

ちゃおら

愛情が伝わってきてめちゃ嬉しいです!具が大きくておいしそう!

10/05/20

写真

初おじや☆優しい味で野菜もとれるし最高♪また作ります

ゆぷり

ありがとうです☆あっさり野菜たっぷりはいいですね☆

10/01/05

写真

お正月で胃を壊しちゃった子供たちに><これなら早く直りそう♡

papikun

わ~嬉しいです♡カラフルでおいしそうーー!!ありがとうです!

10/01/02

写真

野菜がたっぷり入って優しいお味(〃∇〃)朝ご飯にピッタリでした♪

まな゜お世話係

朝ご飯に作ってもらえて嬉しいです★ツクレポありがとう♡

09/12/06

写真

旦那が風邪気味なので〰お野菜たっぷり摂れていいですね〰美味しい❤

たもたん

旦那さんへ作ってくれてありがとう★早くよくなりますように★

09/11/19

写真

やさしい味でほっとしますね♡野菜が沢山でうれしい!あたたまる~

はるがきた

嬉しいコメントでこちらが温まります♪本当にレポありがとう♡

09/11/15

写真

懐かしい味〜虜になりました!また作ります☆

藍華色

そういってもらえて嬉しいです★風邪お互い気をつけましょう★

09/11/04

写真

+ほうれん草で。とっても優しいお味でおいしかったです。

lovefoods

薄味な我が家ですみません(笑)ホウレンソウおいしそう!

09/10/27

写真

熱をだして寝込んでいる家族に作りました♪完食でしたよ!ご馳走さま

ママぽちゃ

レポコメント嬉しいです♡ありがとうです♡

09/05/30

写真

あっさりとした味で、食欲のない時も野菜がたくさん食べれますね。

わいこさん

ツクレポありがとうございます★我が家は薄味なのです(笑)

09/05/18

写真

子供の世話で風邪引いてられないので→ܫ←♡がっつり頂きました♡

m,hana*

風邪治りましたか?お大事にしてください★ありがとうです♡

このレシピの生い立ち

公開日: 08/04/26
昨日、旦那が風邪を引いて、おじやが食べたいと言ったので。

(注;体調が悪くても、食欲旺盛なので、この量をほとんど全部たいらげていました・・・信じられない。。)

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