ふわふわゴボ玉はんぺんの画像

Description

はんぺんにごぼうと玉ねぎを混ぜるだけで、市販のさつま揚げもびっくりなおいし~いおつまみに変身!
とっても簡単でおすすめですよ!

材料 (6個分)

1枚(100g)
30g
1/4個
大匙1
小さじ2
しょうが
1/2かけ
1本

作り方

  1. 1

    ごぼうは短い笹がきにして、耐熱容器にいれ、酒を振ってらっぷをかけて、レンジ強で30秒加熱します。ここにみじん切りの玉ねぎをのせて、さらに1分加熱し、さましておきます。
    しょうがはすりおろし、万能ねぎも小口切りにします。

  2. 2

    はんぺんを手でつぶしてボールに入れ、1と片栗粉を加えてしっかりと混ぜます。多少はんぺんのつぶつぶが残っても大丈夫です。

  3. 3

    2の種を6等分し、真ん中を少しへこませて円盤型に成型します。
    薄くオイルを敷いたフライパンで中火で両面焼き色がつくまで焼いたら出来上がり!
    お好みでしょうがやわさび醤油でどうぞ!

コツ・ポイント

フライパンで焼く代わりに揚げてもおいしいです。
のりを両面にはりつけてやくのも、またお弁当のおかずにおすすめ。

このレシピの生い立ち

ゴボ天が好きなので、それをさらにヘルシーにしてみました。
レシピID : 560862 公開日 : 08/04/29 更新日 : 08/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
キノコの
四段積みました。美味しいレシピありがとうございます☆☆☆

レポありがとうございます!