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レシピID :561525
おからde簡単スイーツ♪ショコラケーキ★
材料を混ぜて、電子レンジで簡単にできます。小麦粉・バター不使用です。ふわふわ・しっとり・美味しく満腹です。
材料 （ １ℓ牛乳パック１個分 ）
おから
１００ｇ
プレーンヨーグルト
８０ｇ
純ココア
２０ｇ
卵
１個
ダイエット甘味料または砂糖
砂糖３０ｇ相当分
ベーキングパウダー
小さじ１
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1
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ボウルに材料を全部入れて混ぜる。
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2
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型に入れ、表面をならし、ラップなしで電子レンジ５００Ｗで６分くらい加熱する。生地が膨らんで表面が乾いた感じになったらＯＫです。
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3
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冷めたら、好みの大きさに切っていただきます。
コツ・ポイント
●材料は良く混ぜてください。割り箸２膳分（４本）使うと混ぜやすいです。●水分の多いおからの場合、ヨーグルトを７０ｇに減らすか、手順①の前におからを電子レンジ５００Ｗ１分かけて水分をとばしてください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
23件
(22人)
嬉しいコメント＆素敵なつくれぽ有難うございます。
嬉しいコメント＆素敵なつくれぽ有難うございます。
嬉しいコメント＆美味しそうなつくれぽ有難うございます。
スキムミルク入りもミルキイで美味しいのかな？やってみます。
本格的に作ってくれて有難うございます。さらに美味しいですよね
バナナのトッピングが美味しそう！つくれぽ有難うございます。
何度か作ってくれたんですね。れぽ嬉しいです。有難うございます
おおっ！美味しそうですね～！豆乳バージョンいいかもね～♪
つくれぽ有難うございます。実は私も甘目がすきなんです。
嬉しいコメント＆つくれぽ有難うございます。温かくても美味よね
嬉しいコメント＆つくれぽ有難うございます。私は１個完食です。
嬉しいコメント有難うございます。私も久々今日作りました。
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