鶏肉と大豆のトマト煮込みの画像

Description

柔らかい!鶏肉と大豆にソースがよく絡む!秘密はすりおろし玉ねぎ。ご飯にパンにパスタによく合います♡

材料 (2人分)

1缶(400g)
にんにく(みじん切り)
1片
●固形ブイヨン
1個
●砂糖
大さじ1〜2
●塩
小さじ1
大さじ3
☆ウスターソース、または
小さじ1
☆バルサミコ酢
3〜4滴
塩コショウ
各少々
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイル、にんにくを入れ、鶏肉を炒めます。中火で鶏肉に軽く焦げ目が付いたら、玉ねぎを加えます。

  2. 2

    セロリ、大豆、トマト缶、●を加え煮立ったら弱火で15〜20分煮込み、仕上げに☆を加え、塩コショウで味を整えて完成です。

コツ・ポイント

玉ねぎをすりおろすことで、具材に絡みやすくしました。大豆を軽くつぶしても美味しいです。ウスターソースまたはバルサミコ酢を少し加えると酸味で味が締まります。

このレシピの生い立ち

大豆をメインに煮込みを作りたかったので。
レシピID : 5616620 公開日 : 19/04/23 更新日 : 21/08/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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まりゆりひろこ
鶏もも肉とだいずのトマト煮、めちゃ美味しかったです!
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yamiomama
フライパンこど食卓に(^_^)給食の味!子供ちは大喜び。
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ハナカゼ
煮込みすぎてこげちゃったけど、おいしかったです。

わーー!おこげの所美味しいんですよね!玉ねぎも甘くなるし!

初れぽ
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jkhan
とっても美味しく出来ました! 素敵なレシピありがとうございます♡

わぁ〜とーっても美味しそうです!こちらこそつくレポ感謝です!