詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

今が旬パセリとレッドキドニーの美肌サラダ

今が旬パセリとレッドキドニーの美肌サラダの画像

Description

鉄分、ビタミンC、食物繊維が豊富で、野菜の中でトップクラスのパセリを食べるサラダ。鉄分不足の女性に。美肌効果、シミ予防

材料

レッドキドニービーンズ
1パック
 
パセリ
ゲンコツ大
新玉ねぎ
大半分
黒酢
適量
塩
少々
砂糖
少々
粉チーズ
少々
オリーブオイル
少々
 

作り方

  1. 1

    レッドキドニービーンズをサッと洗う

  2. 2

    パセリは大量に刻む。新玉ねぎはみじん切り

  3. 3

    黒酢、塩、砂糖、黒胡椒、粉チーズ、オリーブオイルを適量混ぜる

  4. 4

    全て和えて冷蔵庫でマリネする

コツ・ポイント

ツナを混ぜても美味しい

このレシピの生い立ち

たまたま合わせたら美味しくて
レシピID : 5619684 公開日 : 19/04/25 更新日 : 19/04/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
＋サンゴ
今が旬パセリとレッドキドニーの美肌サラダ
by ＋サンゴ