| 生おから | 150グラム |
| バナナ | 中1~2本 |
ボウルにおからとバナナを入れ、崩しながらよく混ぜる。 ひとまとめにしたら生地をラップに包み、冷凍庫へ。
オーブンは170度に余熱しておく。
生地を切ってオーブンシートをひいた天板に並べ、170度で30分焼く。
カリッとした方が好きな場合は、レンジ(500W)で片面1分ずつ加熱してください。
●失敗例●オーブンのクセがあると思うので、チェックしながら加熱してください。やりすぎると中まで焦げます (≧∩≦)
さらにカリカリ感アップレシピはver2としてレシピにあります。
こちらも試してみてください♪
つくれぽ10人。ありがとう
09/11/18
つくれぽ、ありがとうございます。サクサクでおいしそうですね
09/11/14
れぽ、ありがとうございます。ココア入りもおいしそうですね。
09/11/09
つくれぽありがとう。お子様も食べてくれたんですね。うれしい♪
09/10/19
つくれぽ、ありがとう。形がかわいいね。リピも楽しみ♪
09/10/15
ジップロックいいですね。ゴマも体によさそう。私もマネしよっと
09/09/21
つくれぽ、ありがとう♪かわいい形でおいしそう~
09/09/10
つくれぽありがとう♪手が止まらなくてもカロリー少だしOK(笑
09/09/04
つくれぽ、ありがとう♪おからとバナナだけなので素朴ですよね~
| 外部ブログ用 |
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まだ、つくれぽをを送ったわけではないのですが、
ついついお邪魔してしまいました。
今回初めて生おからというものを買ってみたので
是非子供にも食べれるものを、と
色々探しているうちに、
こちら、そんちょうさんさん(^^)へ
たどり着きました。
もうすでにリーチがかかっていて、あわわわわ!
毎日ばたばたとしておりまして、
ぎりぎり間に合うかな?と思いつつ、
”予告つくれぽ”コメントでした。
お騒がせしてすみません。
かぼちゃバージョンで作らせていただき、レシピをアップしました^^
今度はさつまいもで作ってみたいと思います♪
素敵なレシピに感謝です!!
ありがとうございました~♪