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ブレッドと水菜 ワンプレート

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Description

カロリー控えめの朝ごはんです！

材料

水菜
1束
水煮大豆
10g
■ ハム
■ オリーブオイル
■ 塩
■ 食パン

作り方

  1. 1

    食パンを斜めに切ってトーストします！

  2. 2

    水菜と水煮大豆とハムを添えて！

  3. 3

    パンとサラダにはにはオリーブオイルと塩

コツ・ポイント

ジャムやドレッシングではなく、オリーブオイルと塩をかけて、痩せやすい体づくりをします！

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけどパンが食べたい！と思ったので！
レシピID : 5663119 公開日 : 19/05/23 更新日 : 19/05/23

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