小学生でも出来る❗️ もずくのハンバーグ

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Description

漢字で書くと、水雲と書くそうです。
胃腸病・ガン・動脈硬化などの予防に効きます。

材料 (4人分)

豆腐の半分くらいの量
150g 程度
隠し味程度
パン粉
いっぱい
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    水気をしっかり切って、もずくと豆腐を入れる。
    (ここで豆腐を崩しておく。)

  2. 2

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    そこにひき肉とパン粉・塩を少々入れる。

    ハンバーグの要領で手で混ぜる。

  3. 3

    写真

    食べやすい大きさになるように、成型する。

  4. 4

    写真

    崩れやすいので、丁寧にフライパンで焼く。
    両面に焦げ目がついたら、完成!

コツ・ポイント

ひき肉は、入れなくてもいいけど、入れたほうがいいと思います。

混ぜる時にしっかりめに塩を振るといいと思います。

このレシピの生い立ち

もずく料理でパッと思い浮かんだので。
レシピID : 5671994 公開日 : 19/06/08 更新日 : 19/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックUH3NVG☆
大葉とポン酢で食べました(o^-')b !私も健康の為にもずく食べたいけどアレンジしないと飽きるのでもずくハンバーグ好きです。