キャベツとアンチョビのスパゲッティ

キャベツとアンチョビのスパゲッティの画像

Description

アイオリオリオ(ペペロンチーノ)の応用メニュー。キャベツをブロッコリーやグリーンアスパラガスにかえるとか、にんにくを豆板醤にすると、さらにレパートリーをふやすことができます。

材料 (2人分)

スパゲッティーニ
150g
にんにく
1かけ
赤とうがらし
1本
エクストラバージンオリーブ油
大さじ1.5
4切れ
2枚
適量

作り方

  1. 1

    パスタをゆでる湯を強火にかけ、タイミングを考えて塩大さじ1を加え、ゆで始める。

  2. 2

    にんにくはみじん切りにし、キャベツは一口大に切る。アンチョビは小さくちぎる。

  3. 3

    フライパンににんにくと赤とうがらし、オリーブ油を入れてから弱火にかける。

  4. 4

    にんにくが色づいたら、アンチョビを加え、軽くいためる。

  5. 5

    スパゲッティーニがゆで上がる2分ほど前にキャベツを入れていっしょにゆでる。ゆで汁を1/4カップほどとり分けてから、ざるにあけ、ゆで汁がまだしたたっているうちに手早く④に加える。

  6. 6

    ゆで汁とオリーブ油がよくまざるように、フライパンを揺すりながら手早くまぜ合わせて皿に盛る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

◎スパゲッティーニのゆで上がり2分前にキャベツを入れていっしょにゆでれば、なべ1つでOK。
レシピID : 569887 公開日 : 08/05/13 更新日 : 08/05/13

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初れぽ
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☆のむヨ~グルト☆
アンチョビがとっても美味しい☆手軽にキャベツなあたりもGOOD☆