やわらか鶏むね肉のてり焼きマヨ丼の画像

Description

マヨネーズに漬け込むと、鶏むね肉がしっとりやわらか、ジューシーに!野菜も一緒に食べられるてり焼き丼はランチにも◎

材料 (2人分)

キユーピー マヨネーズ
大さじ2
丼2杯
赤パプリカ
1/4個
サラダ油
適量
【A】
しょうゆ
大さじ1と1/2
みりん
大さじ1と1/2
大さじ1と1/2
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回は「キユーピー マヨネーズ」を使います。

  2. 2

    鶏むね肉は一口大そぎ切りにし、ボウルに入れてマヨネーズを加え、10分程漬け込む。

  3. 3

    キャベツはざく切りにする。赤パプリカは長さ半分の1cm幅に切る。

  4. 4

    フライパンに油をひいて熱し、<3>を入れて強火でさっと炒め、いったん取り出す。

  5. 5

    同じフライパンに<2>を入れて両面を焼き、【A】を加えて表裏を返しながらからめ、<4>を戻し入れてさっと炒める。

  6. 6

    器にご飯を盛り付け、<5>をのせる。

コツ・ポイント

鶏むね肉は、肉の繊維を断つようにそぎ切りすると、さらにやわらかく仕上がります。野菜類は炒めすぎると余分な水分が出てきてしまうので、強火でさっと炒めたら取り出しておくのがポイント。戻しいれた後も、手早く炒め合わせて仕上げてください。

このレシピの生い立ち

鶏むね肉をマヨネーズに漬け込むだけで、しっとりやわらか、ジューシーに!冷めてもやわらかいので作り置きにもおすすめ♪腹ペコな子供たちのランチにぴったりな、食べ応えのある丼レシピです。レシピ以外にもお好みの野菜と炒め合わせて作ってみてください!
レシピID : 5727688 公開日 : 19/07/22 更新日 : 19/09/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ゃゃッキりん梵
丼じゃなくおかずの一品に★簡単美味♬\( ´ω` )/♡

おかずにもおつまみにも嬉しい一品ですよね!ぜひまた作って下さいね!

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ルぴあ
マヨに漬け込みそぎ切り火の通り早くお弁当作り朝ラク&マンネリ解消出来ました(*^^*)

お弁当にもピッタリの一品ですよね☆素敵なれぽ感謝です!

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れいこりん4
鶏肉がやわらかくてご飯によく合い、子供達もてり焼き大好きなのでリピしています♪

しっとり柔らか食感にやみつきですよね^^ぜひまたどうぞ☆

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あららぎもみじ
美味しかったです。参考にさせていただきました。夫もまた食べたいと言ってました。また作ります。

ご家族で美味しく食べて頂けて嬉しいです☆ぜひまたどうぞ^^