ヘルシー✨枝豆とえのきのポタージュスープ

Name: ヘルシー✨枝豆とえのきのポタージュスープ
Yield: 2人分
Ingredients: 塩茹で枝豆(さやから出した状態) 160g; ★えのき 200g; ★玉葱 100g; 鶏がらスープの素(粉末) 大さじ２; 低脂肪乳 ６００g; 塩胡椒 お好みで

Description

ノンオイル＆タンパク質やビタミンも豊富なのでダイエット中の方にお勧め♡濃厚なので一杯で結構お腹いっぱいになります♪

塩茹で枝豆(さやから出した状態)

160g

200g

100g

鶏がらスープの素(粉末)

大さじ２

６００g

塩胡椒

お好みで

塩茹で枝豆を使用しているので味はしっかりしています。仕上げの塩胡椒はお好みで。今回はブラックペッパーを仕上げに振りました。

運動と合わせると筋肉増強・脂肪燃焼に効果的だそうで毎日ジムに通う旦那さんの為に考えました(^^)

レシピID : 5738383 公開日 : 19/07/12 更新日 : 19/07/15