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切り干し大根のツナ塩こんおかか

切り干し大根のツナ塩こんおかかの画像

Description

ツナ・かつおぶし・塩昆布のWのうま味
がギュッとつまった簡単副菜です✨

材料 （2人分）

切り干し大根
30グラム
きゅうり
1/2本
ツナ缶
1缶(70グラム)
かつおぶし
1袋(2.5グラム)
■ (a)
塩昆布
10グラム
白いりごま・ゴマ油
各小さじ2
和風顆粒だし
小さじ1

作り方

  1. 1

    切り干し大根はもみ洗いし
    ギュッと水分をきる

  2. 2

    写真

    ボウルに①・(a)・軽く揉み込んだかつおぶし・ツナ缶をいれて混ぜ合わせる。
    お皿に盛り付けて完成！

コツ・ポイント

◆大根はもみ洗いすることで、食感が残り
味も栄養もキープされます

このレシピの生い立ち

家にあるもので作りました✨
レシピID : 5742482 公開日 : 19/07/14 更新日 : 19/07/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2024年2月9日
写真
クックP8KGHH☆
腸活したくて、初めてのお味に挑戦しました。キュウリのシャキシャキ、鰹節がポイントかな。簡単で美味しかった🤤
#腸活 #切り干し大根でサラダ #キュウリ #ツナ #塩昆布 #鰹節がポイント #鰹節が良い仕事

ありがとうございます♪

2023年5月11日
写真
すまっぴい
とにかく簡単で美味しかったです
#かんたんもう一品
2021年3月3日
写真
柚子♡⸝⸝⸝
お腹が乾物を求めていたので大好きな切り干し大根を✨眠くて作るの辞めようと思いましたが明日の朝の副菜をと急いで作 味見✨美味しぃ♡
#切り干し大根ツナと塩昆おかか #切り干し大根のサラダ #作り置きに✨ #副菜 #もう1品
2019年8月23日
初れぽ
写真
あおらいママ
リピ２日目！ヘルシーで美味しい。また、作ります。ありがとう。

こちらこそありがとうございます✨

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こはるスマイルごはん
切り干し大根のツナ塩こんおかか
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