めんつゆで簡単ひじき煮・大豆入り
Description
大豆入りひじきの煮物でタンパク質、カルシウムや食物繊維を取ります。
●●●体裁よく●●●
作り方
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鍋に油をしき、水気を切ったひじきを1分炒めます。
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3
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大豆を入れ1分炒めます。
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油揚げを入れ、★を入れ10分煮ます。ごま油を回し入れよく混ぜます。
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5
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サヤエンドウは2分茹でます。
茹で方の参考に。ID:5451466
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6
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サヤエンドウをのせ完成です。
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7
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夕飯の献立です。ID: 6225438
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コツ・ポイント
ひじきをぬるま湯で戻すことです。柔らかくなります。
このレシピの生い立ち
具が少なくひじき煮を作ったので、レシピを残します。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
●●●体裁よく●●●
