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鶏むね肉柔らか炒め

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Description

節約メニュー

材料 （4人分）

鶏むね肉
１枚
人参
半分
ピーマン
３個
もやし
１袋
☆酒
適量
★卵
４個
★鶏ガラスープ
小さじ１
片栗粉
適量
オイスターソース
適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を薄い削ぎ切りして
    ☆酒をかけてモミモミして３時間くらい置いておく

  2. 2

    人参・ピーマンは千切り

  3. 3

    卵に少量の湯で溶かした★鶏ガラスープを混ぜて、大きめな炒り卵を作り、皿に取っておく

  4. 4

    片栗粉をまぶした鶏むね肉を炒めて、焼けてきたら人参とピーマンも入れて更に炒める

  5. 5

    もやしも入れて少し炒めてから、オイスターソースをかけて、混ぜる

  6. 6

    卵を戻して混ぜたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

安い材料で…
レシピID : 5742954 公開日 : 19/07/14 更新日 : 19/07/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2023年11月18日
写真
悠LOVE航
卵ふわふわ♡鶏胸もトロッと柔らか☆野菜と鶏から出る旨みがオイスターと馴染んで美味しい野菜炒めになりました♪家族に好評♡美味感謝♡
#鶏むね肉柔らか炒め #鶏肉やわらか #鶏の旨みたっぷり #野菜たくさん食べられる #旨みが凝縮 #オイスター万能 #子供も食べやすい #家族に好評 #子供も完食 #野菜シャキシャキ #食感が楽しい #片栗粉がポイント #彩りも栄養も #彩りキレイ #絶対また食べたくなる #これからも作ります #美味しいレシピありがとうございます♡
2023年11月16日
写真
スタイリッシュママ
彩り良くて経済的な嬉しいレシピ🎵美味しく頂きました❀
#鶏むね肉でヘルシー
2023年8月31日
写真
さんちゃん（╹◡╹）
はじめまして！お酒は蜂蜜で代用し美味しくランチ🍙夏休みラストの4人飯に鍋ごと失礼ご馳走様⭐️先日🎃レポありがとう😊❤️うまうまだよ💫
#ありがとうございました😊♡ #お財布に優しい #節約食材で満足
2022年10月9日
写真
キンプリ
こんにちは♡めちゃ美味しい野菜炒めです😋本格中華旨旨〜💕野菜たっぷり食べれて益々嬉しい！ご馳走様でした✨レポｳﾚｼｲありがとう♡
#野菜たっぷり #お財布に優しい #鶏むね肉でヘルシー #野菜モリモリ食べれる
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レオミウ
鶏むね肉柔らか炒め
by レオミウ