おいし~ぃ!長芋と玉ねぎだけのお好み焼き

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Description

カリつ!ふわっ!トロッ!もちもち!
この食感はやみつきになりそうです。
しかも、本当に簡単なのにヘルシーでお腹の持ちもいいなんて、サイコ~♪です。

材料 (3人分)

長めのを1本
1こ
2/3束
塩、こしょう
少々
大4
150gぐらい
しょう油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    青ねぎを切る。写真の薄緑のねぎは新玉ねぎの葉です。

  2. 2

    写真

    たこを一口大に切る。
    (写真のたこは明石の生たこを塩茹したたものです。)

  3. 3

    写真

    玉ねぎはおろしですりおろすかFPでどろどろにする。
    写真は倍量なので多いです。

  4. 4

    写真

    ボウルに入っているのは長芋。長いもはすりおろしておく。
    グリンピースがある場合は塩茹でしておく。

  5. 5

    写真

    【3】の長芋玉ねぎ、ねぎ、グリンピースと塩こしょう、片栗粉を混ぜる。

  6. 6

    写真

    油を薄く引いたフライパンに【4】を流し入れ、たこを乗せる。
    しょう油もさっと回しかける。
    中火から弱火で、焦げ目がつくまで焼き、裏面も焼く。

  7. 7

    写真

    焼けたら、お好みでしょう油を少しかけ、海苔を散らす。

コツ・ポイント

とても簡単です。ポイントを強いて言えば、弱めの火できれいな焼き色をつけることでしょうか。
たこやグリンピースは入れなくてもいいし、ほかの食材を入れても美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

このレシピは実は、お知り合いの方のブログに載っていたものを、あまりにも美味しそうだったので、たこを入れて作ってみたのです。
ちょうど、塩茹でした蛸があったので入れてみました。
レシピID : 575427 公開日 : 08/05/22 更新日 : 08/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
庄太郎
ちょいコゲ(^-^;ポン酢かけても美味しかったで~す♪

ポン酢、いいですね^^ヘルシーあっさりで、今度やってみます♪