♡3色パプリカとナスの甘酢あん♡の画像

Description

歯ごたえのあるパプリカととろとろのナスに、しっかり味のしみ込んだ栄養満点の一品♡お弁当にも◎

材料 (4人分)

2本
赤・黄・オレンジパプリカ
各1/2個
海塩
ひとつまみ
菜種油
適量
にんにく(みじん切り)
ひとかけ
A醤油
大さじ1.5
大さじ1
A甜菜糖
大さじ1
Aごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    ナスは乱切りにし、塩をふり10分おく。水でさっと洗い流し、キッチンペーパーでしっかり水分を拭く。

  2. 2

    写真

    パプリカは、ナスと同じくらいの大きさに乱切りにする。(ナスは焼くと縮むので、ナスより少し小さめがよい。)

  3. 3

    写真

    フライパンに菜種油を熱し、ナスを入れ、ふたをして弱めの中火で表面をこんがりと蒸し焼きにする。ひっくり返し、両面を焼く。

  4. 4

    写真

    パプリカとにんにくを加え、火にかける。

  5. 5

    火が通ったら、キッチンペーパーでフライパンの中の余分な油を拭き取り、Aを加えて全体を混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    じゅわーっとなったら、水溶き片栗粉を加え素早く混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせてとろみをつける。(1分程度)

  7. 7

    *6のとろみをつけないと、さっぱりした甘酢炒めができます。

  8. 8

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    *ナスの代わりに、エリンギやズッキーニを加えても◎

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID:1872816を参考に作りました!
レシピID : 5756031 公開日 : 19/07/23 更新日 : 21/12/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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♡acook♡
ナスに塩まぶした事でナスがトロトロお味もさっぱり最高でした‼︎

トロトロよかったです♡♡ありがとうございます(*´-`)