*きな粉入り!かぼちゃサラダ*の画像

Description

冷凍かぼちゃを使って、簡単スピーディに一品!
きな粉を加えて香ばしい風味に仕上げました!
お弁当、お子様のおかずに!

材料 (2人分)

適量 多め○
ヨーグルト 無糖
大さじ1〜1.5
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    今回は冷凍かぼちゃを使用。
    耐熱容器にかぼちゃをいれ、500wの電子レンジで5分加熱します。

  2. 2

    皮が苦手な人はとりのぞき、軽くスプーンなどを使って潰していきます。

  3. 3

    写真

    砕いた胡桃、きな粉、無糖ヨーグルト、砂糖を加えて混ぜて、出来上がり。

コツ・ポイント

きな粉はたくさん入れない方がいいので、5〜8g程度で。大さじ1が8g。
砂糖の代わりにメイプルシロップでも美味しかったです。
胡桃は多めがいいです!

このレシピの生い立ち

かぼちゃサラダを簡単に作りました。
生かぼちゃ使用の場合は、柔らかくなるまで加熱してくだい。
レシピID : 5765528 公開日 : 19/07/31 更新日 : 19/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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クックchitann
パンに挟んでやりました、メープルシロップ、無脂肪ヨーグルト、きな粉で、大好き、ありがとう
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クックchitann
ヨーグルトがなくてとろけるチーズで代用、きな粉、かぼちゃにもピッタリで、大好き、
初れぽ
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♡りっくんママ♡
きなこ入りは初☆ふんわり香るきなこの風味がおいしかったです♡

美味しそう〜〜^_^ありがとう!たくさん食べて*