低糖質おから蒸しパン・エリスリトール入り
作り方
コツ・ポイント
とにかくしっかりブレンダーで攪拌するのがポイント。
蒸しパンは比較的エリスリトール独特の味が気になりにくいですが、嫌な方は砂糖10g、エリスリトール15gを混ぜて加えるといい感じになります。
砂糖だけで作る場合は20~25gくらいでOK。
蒸しパンは比較的エリスリトール独特の味が気になりにくいですが、嫌な方は砂糖10g、エリスリトール15gを混ぜて加えるといい感じになります。
砂糖だけで作る場合は20~25gくらいでOK。
このレシピの生い立ち
お腹が減ったら眠れなくなる私。カロリーが低くて低糖質な素材を探していたらおからにめぐり付きました。
最初は食べてもモソモソの食感でおいしくなかったのですが、ブレンダーで丁寧に混ぜてみると驚きのフワフワ食感に。
ご飯がわりに食べてます。
最初は食べてもモソモソの食感でおいしくなかったのですが、ブレンダーで丁寧に混ぜてみると驚きのフワフワ食感に。
ご飯がわりに食べてます。
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