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卵なし！茶巾豆腐～洋風ver～

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Description

卵を使わないからアレルギーっ子も大丈夫！コレステロールも気にならない♪レンジ調理だから簡単に作れちゃいます♡ふわふわしてます(*´∀｀)ｂ.。o○

材料 （1人分）

豆腐
半丁（200g）
ニンジン
3cm程度
さやいんげん（冷凍）
3本
鶏がらスープ（顆粒）
小さじ1/2
片栗粉
小さじ2
お好みのトッピング（ケチャップ、チーズ、マヨネーズ、など）
適量

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。ニンジン、さやいんげんは細かく刻む。

  2. 2

    水切りした豆腐をボウルに入れ、ホイッパーでなめらかになるまで混ぜ、片栗粉と鶏がらスープ（顆粒）を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    ②に①の野菜を加え、混ぜ合わせる。

  4. 4

    お茶碗などの丸みのある器（レンジ対応）にラップを敷き、③を入れ、ラップを絞って、器ごとレンジ（600w）で３分温める。

  5. 5

    ひっくり返して皿に盛る。お好みのトッピングをして出来上がり♪

コツ・ポイント

中に入れる具材は他にコーンや玉ねぎ、枝豆、きのこ類、ひき肉など好きなもの使ってくださいね♪

このレシピの生い立ち

豆腐茶巾を作りたかったけど卵がなくなってる…∑(+_+;)　しょうがないから片栗粉で固めちゃえー！という生い立ちです＾＾♡
レシピID : 578086 公開日 : 08/05/25 更新日 : 10/06/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2015年4月17日
写真
coco1981
きぬさや→枝豆で、シリコンスチーマーで作りました！

ありがとうございます(*^^*)

2010年6月30日
写真
まあくんのおくさん
れのっちさん追い～♪チーズあんで☆美味しかったです。ご馳走様＾＾

追っかけ感謝＾＾♡チーズあん食べた～い！！れぽありがと～♪♪

2010年6月28日
写真
れのっち
ハムきのこパプリカねぎinコンソメ味で♪＋チーズあんかけ旨旨ゴチ

すご～い！豪華☆チーズあんかけ素敵すぎますっ♡ありがと～♥♡

2008年6月9日
初れぽ
写真
なちゅ母
ミックスベジタブル入れました♪めんつゆであっさりと＾＾美味しかったです

わ～(o￫ω￩o)♥ﾟ+美味しそう！めんつゆイイですね♫

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LAYLA*
卵なし！茶巾豆腐～洋風ver～
by LAYLA*