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冬瓜とツナのとろとろ煮

冬瓜とツナのとろとろ煮の画像

Description

冬瓜とツナを鶏ガラスープで味わい深い味に

材料 （4人分）

冬瓜
1/4
ツナ缶
小1缶
片栗粉
大さじ1
鶏ガラスープの素
大さじ1
パルスイート
小さじ1
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    冬瓜を一口サイズに切ってヒタヒタの水加減で煮る

  2. 2

    鶏ガラスープの素を入れてツナを入れ、調味料を加えて中火で煮込む

  3. 3

    柔らかくなったら火を止めて30分くらい放置。

  4. 4

    味が中までしみたら、片栗粉を水で溶かして回し入れる

コツ・ポイント

味がしみるまで放置するのがポイントです

このレシピの生い立ち

糖質制限メニュー　サイドメニューにピッタリ！
レシピID : 5789837 公開日 : 19/08/19 更新日 : 19/08/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2022年8月28日
写真
Ponsuke419
ツナ缶で簡単に美味しく出来ました☆オクラをプラスしたのともったりさせてご飯にぴったりでした☆
#冬瓜トロトロ #冬瓜消費 #ツナとの組み合せ #簡単 #おかずにもなる #おなかにやさしい
2019年10月6日
初れぽ
写真
世界一からエミリー
からだ暖まるスープ
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( )
まなチュ
冬瓜とツナのとろとろ煮
by まなチュ