生おからとココアの低糖ケーキの画像

Description

おから消費かつ糖質制限のお菓子を作りたくて、試行錯誤中です

材料 (パウンド型1個)

エリスリトール
120g
3個
バター(有塩・無縁どちらでも)
40g

作り方

  1. 1

    バターをレンジで溶かしておく。
    加熱しすぎるとバチバチはねて中身がなくなっちゃうので、余熱をうまく利用して下さい。

  2. 2

    オーブンを170℃に予熱する。

  3. 3

    写真

    全卵を大きなボールに入れ、ハンドミキサーで混ぜていく。
    卵黄を潰し、エリスリトールを3回程に分けて入れ、その都度混ぜる。

  4. 4

    写真

    ゴムベラに変えて、ココアパウダーを入れてまぜまぜ、生おからをいれてまぜ混ぜ。最後にバターを入れて混ぜ混ぜします。

  5. 5

    写真

    パウンド型クッキングシートを敷いておく。四隅にはさみで切りこみを入れておくと入れ込みやすい。

  6. 6

    写真

    5の型に4の生地を入れる。
    ボムベラで表面を平らにならす。

  7. 7

    170℃で20~25分程焼いて、完成!

コツ・ポイント

小麦粉要らずのココアケーキです。ハンドミキサーをめんどくさがらなければ、オーブンに入れるまで10分以内でできますよ~

このレシピの生い立ち

糖質制限を続けていると、甘さ控えめでおからを作ったお菓子を自作したくなります。
その過程でできました。

エリスリトールは糖質制限用のお砂糖ですがなかったら普通のお砂糖でもなんでもどうぞ。

バターがふんわり香って美味しいです。
レシピID : 5796134 公開日 : 19/08/24 更新日 : 19/09/12

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リピ2回目 旦那の朝食用に 好評でした(uωu*)