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コーンと蒟蒻のバター醤油いため

コーンと蒟蒻のバター醤油いための画像

Description

蒟蒻入りのヘルシーおつまみ☆

材料 （4人分）

コーン
２００ｇ
蒟蒻
1枚
にんにくスライス
一片
バター
おおさじ１
しょうゆ
こさじ２
 
シーフードミックス(冷凍)
２００ｇ
ウインナー
2本
 
塩コショウ
適量
粉チーズ
適量

作り方

  1. 1

    蒟蒻は食べやすいサイズにきる（表面全てに切込みを入れておくと味がなじみやすいです）

  2. 2

    シーフードミックスは解凍しておく
    ウインナーも一口サイズに切る

  3. 3

    写真

    ２をテフロン加工のフライパンでいためる　にんにく　バターと醤油もいれ中火から弱火で水気がなくなるまで炒める

  4. 4

    塩コショウで味をととのえる
    仕上げに粉チーズをふる

  5. 5

    写真

    3匹の子ぶた様がシーフードＭＩＸのかわりにシーチキンで作ってくださいました！うまみＵＰで美味しそ～！有難うございます！

コツ・ポイント

シーフードミックスやウインナーは
お好みでハムやベーコンなどでもおｋ

このレシピの生い立ち

蒟蒻でかさましおつまみ
レシピID : 5798803 公開日 : 19/08/27 更新日 : 19/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2019年9月6日
初れぽ
写真
☆３匹の子ぶた☆
シーMIX不在ツナで謝ョ蒟蒻は罪悪感なく嬉やヮ笑！美味しくごち♡

ｗですね～！子ぶた様毎回素敵に作って下り嬉レﾎﾟ大感謝です♡

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( )
おうちごはん☆
コーンと蒟蒻のバター醤油いため
by おうちごはん☆