続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
鮭ハラス◆レモンペッパー焼
脂のノリがすごい鮭ハラスをレモン汁でさっぱりと仕上げました✿
材料
(2人分)
鮭ハラス
4本(220g)
バター
5g
レモン汁
大2
ブラックペッパー
適量
塩
少々
【付け合せ】
トマト・レタスなど
材料
(2人分)
鮭ハラス
4本(220g)
バター
5g
レモン汁
大2
ブラックペッパー
適量
塩
少々
【付け合せ】
トマト・レタスなど
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1
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鮭のウロコを落す。肋骨も取れるとこは取る。(指で抜けます)
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2
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熱したフライパンにバターを入れ、鮭の皮の面を下にして中火で焼く。パリパリに焼けたら裏返し、火を若干小さくする。
-
3
-
大体、火が通ったら塩・黒胡椒を振り、レモン汁を回しかけて蓋をして蒸し焼き。
-
4
-
器にカットした野菜を盛り、最後に鮭を乗せて出来上がり♪
コツ・ポイント
ハラスは脂がすごいのでバターは無くてもいいですが、風味の為に入れてます。
このレシピの生い立ち
ハラスは塩焼きでおむすびにするのが大好きだけど、そのまま食べるのにはアッサリとさせたいなぁ~と思い、単純にレモン汁をかけてみました(笑)
レシピID : 580995
公開日 : 08/06/01
更新日 : 08/06/01


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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
13/02/10
(ノ∀`*)ノゎーぃ♪嬉しいお言葉❤リピ待ってまーす✿
13/01/29
お口に合って良かったです❤つくれぽありがとぅ✿
12/12/05
たまにはこんな味付けもいいですょね♪レポどぅもありがとぅ❤
12/10/05
(* ´ρ`*)ハラス美味しいですよね~♪レポありがとぅ❤