豚ヒレ肉の香草パン粉焼きの画像

Description

福岡県産の豚肉や野菜を使ったメニューです。

材料 (1人分)

0.3g
こしょう
少々
にんにく
1g
粒マスタード
5g
パセリ
1g
パン粉
8g
タイム粉
少々
オリーブ油
6g
パセリ(飾用)
5g

作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉に塩、こしょうをして、おろしにんにく、粒マスタードを塗る。

  2. 2

    パセリはみじん切りにし、パン粉、タイム粉を混ぜ合わせる。

  3. 3

    1の肉に2の衣をおさえながらまぶす。

  4. 4

    3の全体にオリーブ油をかけ、200℃のオーブンで10分ほど焼く。

  5. 5

    湯がいたアスパラ、かぼちゃ、くし切りにしたレモン、パセリを添える。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5813508 公開日 : 19/09/06 更新日 : 19/09/25

このレシピの作者

福岡県
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