にんじんの栄養まるごとキャロットケーキ。
Description
粉よりもにんじんの量の方が多い栄養たっぷりのしっとりケーキ。スパイスをしっかり効かせるのが英国流。フロスティングが美味。
材料
(18cmスクエア型またはケーキ型1台分)
★にんじんのすりおろし(またはジューサーなどで搾った後のにんじん・りんごジュースの搾りカスを使っても◎)
1本(150g)
2個
★好みのオイル(太白ごま油や菜種油など)
大さじ4
★きび砂糖(またはメープルシロップなど好みの砂糖)
80g
★お酢
小さじ1
★バニラエッセンス
少々
100g
☆塩
ふたつまみ
小さじ1
小さじ1
☆シナモンパウダー
小さじ半分
好みでレーズン、くるみ(荒く刻む)
ひとつかみ
■
【クリームチーズフロスティング】
100g
バター(常温に戻す)
30g
好みの砂糖(またはハチミツ)
30g
バニラエッセンス
少々
作り方
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2
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ボウルに☆の粉類を入れ、泡立て器で混ぜる。
別のボウルに★の材料を入れ、具材がなめらかになるまでしっかり混ぜ合わせる。
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4
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もし生地が固いようならここで豆乳(またはりんごジュース)を少々加え、ぽってりとした生地にする。
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5
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型に流し入れ、180度に予熱したオーブンで40分焼く。
中央に竹串を刺してみて、どろっとした液体がついてこなければ完成。
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6
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【フロスティングを作る】
ボウルにフロスティングの材料を全て入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ合わせる。
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7
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ケーキが完全に冷めたら、6のフロスティングをケーキのに厚めに広げる。
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8
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冷蔵庫で半日おき、フロスティングが固まったら切り分けて出来上がり。
チーズフロスティングと生地の相性が抜群です。
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10
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アレンジ③
丸型で焼いて切り分けても。
くるみ・レーズンを加えることでよりしっとりとした食感になります。
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アレンジ③
マフィン型で1つづつ焼いても◎。
その場合は焼き時間を30分にして様子をみながら追加焼きしてください。
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コツ・ポイント
フロスティングを塗ったら一晩おき、生地をしっかり落ち着かせるととっても美味しくなります。
にんじんによって水分量が変わってくるので、その場合は豆乳(またはりんごジュース)を加えて調整してください。
にんじんによって水分量が変わってくるので、その場合は豆乳(またはりんごジュース)を加えて調整してください。
このレシピの生い立ち
スロージューサーでにんじんりんごジュースをしぼった後のしぼりカスをケーキ作りに美味しく活用。
食物繊維たっぷりのケーキが出来上がりますよ。
食物繊維たっぷりのケーキが出来上がりますよ。