シャキシャキ食感♪砂肝の青椒肉絲風

シャキシャキ食感♪砂肝の青椒肉絲風の画像

Description

牛肉の代わりに砂肝を使い食べやすい青椒肉絲風に♪砂肝の下処理も簡単です!食感のいいボリュームメインおかず☆

材料 (2人分)

200g
ごま油
大さじ1
A
オイスターソース
大さじ1
小さじ2
砂糖
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
B
大さじ1
おろししょうが
小さじ1
塩、こしょう
各ひとつまみ

作り方

  1. 1

    Aを混ぜ合わせる。ピーマンは縦に細切りにする。じゃがいもも同じくらいの細さに切り、水にさらす

  2. 2

    砂肝は白くて硬い筋がついている方が下になるようにおき、真ん中のつながっている部分から筋をこそげ取るように包丁を入れる。

  3. 3

    真ん中から切り離せたら反対側の筋の端から包丁を入れ、薄く切り取る。

  4. 4

    両方の筋を取り除いたら5mm幅の切り込みを深めに入れる。Bをもみ込んで下味を付ける。

  5. 5

    フライパンにごま油を中火で熱し、砂肝を炒める。色が変わり切り込みが開いてきたら、ピーマンと水をきったじゃがいもを加える。

  6. 6

    全体に油が回る程度にさっと炒めたら合わせたAを加え、少し汁気が残る程度に炒める。

コツ・ポイント

砂肝は切り込みを入れることで食べやすい食感になり、火も通りやすくなります。じゃがいもとピーマンは余熱でも火が通るので、炒めすぎないようにしてください。

このレシピの生い立ち

おつまみのイメージが強い砂肝を誰でも食べやすいおかずに!野菜も一緒に食べられる青椒肉絲風の炒めものにしてみました。たけのこの代わりにじゃがいもを使って手軽に作れます♪
レシピID : 5852704 公開日 : 19/11/13 更新日 : 19/11/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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大阪のちゃーちゃん
砂肝とピーマンの違うメニュー作ったんですがジャガイモ足し青椒肉絲風なら弁当に残ってもいいかなぁと。
初れぽ
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カバゴン
コリコリ、ウマウマでした(^-^)