−4.2キロ‼ダイエットの主人に団子鍋☆
５児の母さま
作り方
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1
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一人用土鍋に水を入れて、ひにかける。
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2
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ざく切りキャベツ、ピーラーで切った大根を入れる
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3
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小松菜を３㎝幅に切り、入れる
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4
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ボールにミンチを入れ、☆調味料を入れ、白っぽくなるまで混ぜる。
一口サイズに団子を作り、鍋に入れていく。
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5
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えのきを洗い、好きなサイズで鍋へ
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6
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春雨を入れて、★の調味料を入れる
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7
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肉団子に火が通れば出来上がり
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コツ・ポイント
ミンチをしっかり、白くなるまで混ぜてください
このレシピの生い立ち
体重が順調に減ってる主人に、野菜飽きないように作りました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
５児の母さま
