[フライパン]黒そい酒蒸しの画像

Description

スーパーで、煮付け唐揚げ向けとして売られていましたが、新鮮なのでシンプルに蒸し焼きにしました。

材料 (2人分)

少々
料理酒
大さじ3
大さじ3
ほんだし顆粒
少々
レモン汁
少々

作り方

  1. 1

    写真

    黒そいは、三枚または二枚におろす。今回は購入時に三枚におろしてもらった。

  2. 2

    両面に塩をふる。料理酒に塩分が含まれているので、塩は少な目で良い。

  3. 3

    写真

    フライパンに、料理酒、水、ほんだしを入れる。

  4. 4

    写真

    さらに、黒そいを身を下にして並べ、蓋をする。

  5. 5

    写真

    沸騰してから7分間、蒸し焼きにする。仕上げにレモン汁をふる。

コツ・ポイント

白身魚は身が崩れやすいので、皿に移すときはフライ返しやヘラを使います。

このレシピの生い立ち

尾頭付きの方が味も見た目も良いのですが、人数や調理器具の大きさから、おろした物を使いました。
レシピID : 5867604 公開日 : 19/10/15 更新日 : 19/10/15

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