【幼児食】揚げ魚の野菜あんかけの画像

Description

おだしを使うことで、減塩に♪大人も子どももおいしいレシピです。

材料 (子ども1人分)

15g
1g
揚げ油
適量
3g
1g
10g
だし汁
小さじ1
0.1g
しょうゆ
0.3g
0.2g

作り方

  1. 1

    魚に片栗粉をつけて油で揚げる。(フライパンを使って少ない油で揚げ焼きにすればOK)

  2. 2

    にんじん、たまねぎを1cmの千切りにし、だし汁でやわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    ②がやわらかくなったら塩、しょうゆで味付けをし、小口切りにした葉ねぎを加え、水で溶いた片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    揚げたあじの上に③をかける。

コツ・ポイント

揚げたおさかなも、あんかけにすることでお子さんでも上手に食べることができます。

このレシピの生い立ち

袋井市で実施する「1歳幼児食教室」で試食を提供しているレシピです。
レシピID : 5880836 公開日 : 19/11/01 更新日 : 22/06/20

このレシピの作者

袋井市(静岡県)
静岡県袋井市の公式キッチンです!
赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。
袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

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初れぽ
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sAix59
カレイで。パクパク食べてくれました ☺︎* 右上です。