ヘルシー♪ セロリと鶏肉の和えものの画像

Description

サッパリしていて、ヘルシーな一品。

材料 (2~3人分)

4本
1/2枚
粗塩
少々
ブラックペッパー
少々
大さじ1
●すし酢
大さじ2
●ごま油
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は塩・こしょうをして酒をふり、ラップをして電子レンジで2~3分ほどチンする。熱いうちに、手で裂く。

  2. 2

    セロリはピーラーなどで筋を取り、斜めの極薄切りにする。ボールに入れ、粗塩をひとつまみ加えてもみ、少し置いておく。

  3. 3

    ●を合わせ、1と2を加えて和える

コツ・ポイント

セロリの筋をしっかり取ることと、極薄切りにすることがポイントです。セロリが苦手な人はきゅうりで!

このレシピの生い立ち

嫌いだったセロリを最近克服したので、生でも無理なく食べれるように考え付いたものです。
レシピID : 58827 公開日 : 02/07/01 更新日 : 13/08/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ミチケイ
セロリもりもり食べました。ポットラックの一品にグー

これ、ワタシのお気に入りレシピなんです☆嬉しいです~!

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nao-ko
しつこい料理のお口直しにぴったり♪さっぱりしてこの味大好き^^v

サッパリしていいでしょ?私もお気に入りの味です。ありがとう!

初れぽ
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もえどんはは
とってもサッパリしていて美味しかったです!人参も入れちゃいました

人参入りで色鮮やか~。作って下さってどうもありがとう♪