ポテトクリームのカルボナーラの画像

Description

生クリームの代わりに、じゃがいもと牛乳をミキサーにかけたモノを使います。じゃがいもとは思えないほどクリーミー!生クリームを使った時と味に遜色ありません。低カロリーで野菜も採れる、ヘルシーカルボナーラです。ちょっと手間はかかるけど、おすすめでーす!

材料 (2人分)

200g
200g(皮をむく前の重さ。中2個くらい)
120cc+適量
2個分
適量
黒コショウ(粗挽き)
たっぷり

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、茹でやすい大きさに切り分けます。ベーコンは2cm幅の短冊切りに。卵黄はなめらかになるまでよく混ぜておきます。

  2. 2

    じゃがいもを柔らかくなるまで茹でます。

  3. 3

    ベーコンは、フライパンに少量のオリーブオイル(分量外)を塗り、カリカリのちょっと手前まで炒めます。

  4. 4

    ミキサーに、茹であがったじゃがいもと牛乳(120cc)を入れ、スイッチオン!なめらかになるまでよく混ぜます。ちょっと長いかな?と思うくらい、ミキサーにかけて下さい。できあがったポテトクリームは、大きなボウルに移し冷まします。

  5. 5

    ポテトクリームが冷めたら、ボウルに、ベーコン、卵黄、パルメザンチーズ、塩を入れ、よく混ぜます。この時、牛乳で柔らかさを調節して下さい。目安は、ちょっとポテッと(シャレ?)するくらいで。生クリームを使う時より、とろりとしていてOK!

  6. 6

    パスタをたっぷりのお湯に塩を入れ、袋の表示より1分短い時間を目安に茹でます。

  7. 7

    パスタが茹であがったら、お湯を切り、5のボウルに投入!素早く混ぜ合わせます。ポテトクリームとパスタがよく絡まるように混ぜて下さいネ。

  8. 8

    ポテトクリームとパスタがよく絡まったところで、お皿に盛りつけ、たっぷりの黒コショウをかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

じゃがいもと牛乳をミキサーにかけたら、よく冷まして下さい(卵が固まらないように)。お急ぎの時は、冷凍庫で冷やして下さいネ。

このレシピの生い立ち

カルボナーラを少しでも低カロリーにしたくて...。ジャガイモとチーズとベーコンが合わないわけがないっ!と思って作ってみました。じゃがいものまったりしたところが、パスタとよく絡まってGood◎でした~。
レシピID : 58856 公開日 : 02/07/01 更新日 : 09/09/24

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初れぽ
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ym_alba
何度もリピしていますがアボガドと鮭を加えてまろやかさと豪華さを