低GI☆ロハスな蕎麦＆ゴマドレサラダ

アボカド、豆腐はさいの目切りに。納豆は付属のタレ、辛子も入れて混ぜておく。

蕎麦を表示時間どおり茹で、しっかり水で締める。

１，２を盛り付け、胡麻ドレ、ポン酢、わさびを混ぜて上からかける。