【松戸特産】切干大根もち
作り方
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1
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切干大根は、よく洗ってから包丁で細かく(1㎝程度)切り、分量の水につけておく。
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2
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ボールに白玉粉、①の切干大根をつけ汁を少し残して入れ、混ぜてこねる。(残したつけ汁は生地の固さを見ながら加える)
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3
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生地が固いときは、水をたす。
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4
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桜えび、しらす干し、万能ねぎを加えてよく混ぜ合わせる。
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5
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5等分にして、うすい小判型にする。
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6
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熱したフライパンにサラダ油を入れ、5の両面をこんがり焼き、好みで醤油をかける。
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コツ・ポイント
【1枚分の栄養価】
エネルギー59キロカロリー たんぱく質2.6g 脂質1.0g 炭水化物9.5g カルシウム57㎎ 鉄0.3㎎ 食塩相当量0.2g
エネルギー59キロカロリー たんぱく質2.6g 脂質1.0g 炭水化物9.5g カルシウム57㎎ 鉄0.3㎎ 食塩相当量0.2g
このレシピの生い立ち
松戸市名産の白玉粉を使って、カルシウムたっぷりのおやつを考えました。桜えびが食べにくいようであれば、桜えびの代わりに、しらす干しの分量を増やしたり、かつお節を加えても、美味しいです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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