心身魂の美容液♡スイーツスムージー
Description
腸内環境を整えるヨモギ乳酸菌で作った豆乳ヨーグルトとkombuchaを使い大好きなスーパーフードを入れた飲む美容液♡
心身魂の調和看護師
材料
（2人分）
豆乳ヨーグルト
山盛り大さじ6
Kombucha
400ml
セイロンシナモンパウダー
小さじ1/2
ジンジャーパウダー
小さじ1/2
大さじ1
ゴジベリー（無くても可）
大さじ1
モリンガパウダー（無くても可）
小さじ1
大さじ1
マカパウダー（無くても可）
大さじ1
カムカムパウダー（無くても可）
小さじ1/2
フェヌグリーク（無くても可）
小さじ1/2
シャタバリパウダー（無くても可）
小さじ1/4
お好きなフルーツ（私は冷凍イチゴ、冷凍ブルーベリー、バナナ、みかんを使用）
適量
トッピング（カカオニブ、ゴジベリー、ピンクペッパー）無くても可
適量
作り方
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上記の材料をすべてブレンダーに入れ滑らかになるまで撹拌すれば出来上がり♬
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コツ・ポイント
kombuchaの量を減らすとスプーンですくって食べられるフルーチェのようなスイーツになります♡
このレシピの生い立ち
植物性乳酸菌は胃酸で死なず腸まで届くため、豆乳ヨーグルトとkombuchaをダブルで使えば、たくさんの植物性乳酸菌が摂れ腸内環境を整える効果がより高くなると思い作ってみようと思い立ちました♬
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
心身魂の調和看護師
