発酵☆塩麹入りミルフィーユ豆乳鍋
作り方
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1
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深めのフライパンに○を合わせ混ぜ、豆乳も加え混ぜる。
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2
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まな板の上に白菜、豚肉、白菜、豚肉…
の順に重ねる。
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3
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4枚ほど重ねたら5cm幅に切り、①に敷き詰める。
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4
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蓋をして弱火で15分煮込む。
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コツ・ポイント
詳しい作り方はyoutube
"料理家あゆのダイエットごはん"にて。
https://youtu.be/jlAKQ0zNh4c
"料理家あゆのダイエットごはん"にて。
https://youtu.be/jlAKQ0zNh4c
このレシピの生い立ち
ダイエットごはんに。
塩麹でデトックス効果をプラスしました。
塩麹でデトックス効果をプラスしました。