簡単☆適当とろろおにぎり☆の画像

Description

とろろ昆布で海藻も取れるよ!

材料 (1人分)

茶碗1杯分
おにぎりの素(ふりかけ)
適量

作り方

  1. 1

    カットしたラップの上に、ご飯→おにぎりの素→とろろ昆布の潤に乗せる。

  2. 2

    写真

    海苔があれば、上に適当に乗せる。
    (今回は使用していません。)
    ラップで包んで完成。

コツ・ポイント

適当主義の私は、握りません!
今回は、鮭のおにぎりの素を使いました。

このレシピの生い立ち

のりたまやおかか、ごましおとかつおぶし、お湯とみそに溶かして飲むみそ汁の具材のわかめを乗せたり。おにぎり1個で海藻やたんぱく質が取れるように、日々考えています。
夏に食欲が落ちてから、おにぎりで一度に栄養が取れるようにと考え始めました。
レシピID : 5935570 公開日 : 19/12/03 更新日 : 19/12/03

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