もやしハンバーグの画像

Description

安くておいしい「もやし」の活用法♪カミカミメニューにもどうぞ。

材料 (4人分)

300g
400g
大さじ4
大さじ1
40g
みそ
大さじ3
大さじ2
おろししょうが
小さじ2
少々

作り方

  1. 1

    大きめのボウルに挽肉と【A】を入れて手で練り混ぜる

  2. 2

    ①の肉の上にもやしを置き、上から片栗粉を振りかけてから混ぜる

  3. 3

    フライパンに油を中火で熱し、小判型(1人2個)にした②を並べる

  4. 4

    ふたをして、弱めの中火で両面を焼く

  5. 5

    器に盛り、レタスとトマトをそえる

コツ・ポイント

※もやしを握るようにして、もやしをポキポキ折りながら混ぜる
もやしが2~3㎝の長さになって挽肉と混ざればOK

このレシピの生い立ち

大葉などを添えても♪
レシピID : 5951995 公開日 : 23/02/27 更新日 : 23/02/27

このレシピの作者

袋井市(静岡県)
静岡県袋井市の公式キッチンです!
赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。
袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

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