私のお気に入りのベジチヂミ(卵不使用)

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Description

粉はつなぎ程度で野菜の旨味を感じる私好みのチヂミです^_^ 野菜が美味しくたくさん食べられるのでお子様にもおすすめです

材料 (1人分)

1/2束
1/2本
1/2個
ダシダ
小さじ1
塩、胡椒
各少々
大さじ3
大さじ2
1/2カップ
ごま油
小さじ1
(タレ)
お酢
小さじ1
醤油
大さじ2
粉唐辛子
小さじ1/2
蜂蜜
小さじ1
ごま油
小さじ1/2
小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗って切っておく

  2. 2

    ボールに粉類、ダシダ、塩、胡椒、水を入れてよく混ぜる

  3. 3

    そこに切った野菜を入れて混ぜる

  4. 4

    テフロン加工のフライパンにごま油を入れて生地を入れてなるべく生地が薄くなるよう広げる

  5. 5

    中火で蓋をして3分程焼く

  6. 6

    蓋を外してひっくり返し片面を焼く、仕上げにごま油を入れて生地をこんがりとさせる

コツ・ポイント

仕上げにごま油を入れて生地をパリッとさせると美味しいです。タレはお好みでどうぞ

このレシピの生い立ち

チヂミが好きでよく作りますが、シンプルな材料がいちばん美味しく感じこのレシピに落ちつきました
レシピID : 5953223 公開日 : 19/12/17 更新日 : 19/12/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (2人)
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Nilmini
最近は小麦粉の代わりに米粉を使うようになりました♪ 表面はサクッと中はもっちり美味しいです!
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いくぽぽぽん
これは美味しい! お気に入りです♥️

つくれぽありがとうございます!気に入って頂き嬉しいです♪ 豆もやしもいいですね、私も大好きなのでやってみます!

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Nilmini
今回は小麦粉を米粉に変えて作りました♪ 外はサクッと中はモチッとして美味でした!
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Nilmini
今回はさつま芋、ニラ、人参、玉ねぎを使いました。どの野菜を使っても美味しくできます♪