もやしマーボー春雨の画像

Description

メタボ予防レシピ
エネルギー:92kcal
塩分:0.6g

材料 (4人分)

80g
40g
にんにく
4g
生姜
4g
200cc
しょうゆ
12g
8g
砂糖
8g
塩・こしょう
少々
サラダ油
2g
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    もやしはひげ根を取り、ネギは小口切り、にんにく・生姜はみじん切りにします。

  2. 2

    写真

    春雨は熱湯で戻し、食べやすく切ります。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、にんにく・生姜を炒めます。
    香りが出たら、豚ひき肉を色が変わるまで炒めます。

  4. 4

    写真

    もやし・水・しょうゆ・酒・砂糖・塩・こしょうを加え、煮立ったら春雨を加えてさらに煮ます。

  5. 5

    写真

    水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、仕上げにゴマ油少々をふります。

  6. 6

    写真

    盛り付けて完成です!

コツ・ポイント

もやしでボリュームアップ。シャキシャキ食感で満足感もありますよ!
また、もやしのひげ根をとると食感よく、くさみもとれます。

このレシピの生い立ち

レシピ:矢本西保育園おすすめレシピ
レシピID : 5953495 公開日 : 19/12/18 更新日 : 20/04/18

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