かますの春巻き
作り方
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1
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①のかますをうろこを落とし、3枚おろしにして半分に切り、塩をふる。
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2
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②の人参はたんざくに切り500Wで2分レンジにかける。
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3
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長芋も8㎝のたんざくに切り16本用意する。
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4
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いんげん豆(冷凍)も16本用意する。
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5
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春巻きの皮の上にかますを置き、その上に長芋、人参、いんげん豆、とろけるチーズをのせ巻いていく。
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6
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最後に小麦粉を水で溶いたのり状をつけて油(180℃)で揚げる。
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7
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塩をつけて食べる。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
山口県漁協大井湊地区女性部が考案しました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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