簡単 鯖キャベツさっぱり蒸し 糖質制限

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Description

柚子胡椒が美味しい&鯖の臭みが気になりません。あさり、大葉はなくてもok( ◠‿◠ )

材料

1/4玉
☆オリーブオイル
大さじ1
☆ポン酢
50cc
☆柚子胡椒チューブ
5〜10cm
好きなだけ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさに切りフライパンに入れる。そこへ鯖水煮、あさりを入れ、蓋をして6〜7分中火で加熱します。

  2. 2

    キャベツに軽く火が通ったら☆調味料をいれて軽く混ぜる。器に盛り、ごまと大葉を添えて完成。

コツ・ポイント

鯖缶は汁ごとすべて入れますU^ェ^U

このレシピの生い立ち

ヘルシーな一品を作りたくて作りました。
レシピID : 5999702 公開日 : 20/01/22 更新日 : 20/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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こうきとだいきママ
あともう一品が簡単に出来て感謝です^^しかも味もとっても美味しい◎リピ決定〜!ありがとう!