詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ほうれん草ともやし 人参のお浸し

ほうれん草ともやし 人参のお浸しの画像

Description

少しのほうれん草でも、もやしや人参などでかさ増し٩(๑❛ᴗ❛๑)۶。ポン酢や、めんつゆなどお好きな味付けで食べて下さい☆

材料

作り方

  1. 1

    もやしを耐熱容器に入れ、600Wで1分加熱し、あら熱を取ります。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、千切りにした人参を茹でます。
    お好みの固さまで茹で上がったら人参を取り出します。

  3. 3

    更に沸騰させ、塩をひとつまみ入れてほうれん草をお好みの固さまで茹でます
    茹で上がったら、水にさらし水分をしっかり絞ります

  4. 4

    絞ったほうれん草を食べやすい長さに切ります。
    ボールにほうれん草、人参、もやしを入れて(お好みでカニカマも)混ぜます。

  5. 5

    器に盛り付け、煎りごまをふりかけて出来上がりです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
    後はお好みでポン酢や、麺つゆなどをかけて食べて下さい

コツ・ポイント

かさ増しと彩りを考えてできたレシピです。
よかったら試してみてください♪

このレシピの生い立ち

ほうれん草が少量しか無いときに時々作ります
(﹡ˆᴗˆ﹡)✩⃛
レシピID : 6019445 公開日 : 20/03/01 更新日 : 20/05/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21件 (14人)
2024年3月24日
写真
☆あいちゃん
道の駅で購入したほうれん草にもやしと人参入りで彩りもよくボリュームもあり美味しい(＾ｰ^)ご馳走様でした♡
#ほうれん草ともやし人参のお浸し
2023年2月5日
写真
きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡
2022年6月4日
写真
へい♡ゆー♡
おはようございます♡残りがちな食材の活用レシピですね❗️たっぷり野菜を、ポン酢で頂きましたよ〜
#野菜モリモリ
2022年3月24日
写真
☆クッキングパンダ☆
少しだけ残っていたつぼみ菜で(*^^*)もやしのかさ増しで大助かり♪一品できました。
#モヤシがシャキシャキ
もっと見る
つくれぽを書く

( )
☆クッキングパンダ☆
ほうれん草ともやし 人参のお浸し
by ☆クッキングパンダ☆