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プロテインクッキー

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Description

プロテインクッキーパウダーで簡単に作れるクッキーです！

材料

プロテインパウダー
30g
オートミール
40g
たまご
1個
好きな甘味料
10g
好きな油 ※なしでもOK
5g
アーモンド
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料を全部ボールに入れる。たまごは溶いておく

  2. 2

    写真

    ドロドロになるまでしっかり混ぜる

  3. 3

    写真

    クッキングシートひいて、スプラで軽く平らに広げる

  4. 4

    写真

    160℃に予熱した、オーブンに160℃で20分焼いて、粗熱がとれたら出来上がり

コツ・ポイント

油なし、少なめだと硬め、油ありだとさくさくに出来上がります。
甘味料は、砂糖よりもラカントやパルスイートの方がヘルシーな仕上がりになります。
レーズン、チョコチップ、くるみを入れてみても美味しいです。

このレシピの生い立ち

プロテインを飲む以外の方法で摂取出来ればと思い考えました
レシピID : 6038947 公開日 : 20/02/16 更新日 : 20/02/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11件 (11人)
2021年4月30日
写真
おもち（・∀・）
ソイプロテインで作ってみたら、レシピの写真より粉々感があってなかなか生地が纏まらず(^^; 次はホエイプロテインでチャレンジ！
#トレーニーのオヤツ
2021年3月5日
写真
♡たたこ♡
食物繊維とタンパク質たっぷりなおやつ(^^)
#プロテイン
2020年11月18日
写真
クックHUGIO1☆
ココア味プロテイン、ココナッツオイル、クルミ、ラカントで焼きました。卵で表面がツヤツヤですね♪
#簡単スピーディー
2020年7月26日
写真
zuizui
おやつに最適でした！
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ayame…oO
プロテインクッキー
by ayame…oO