朝バナナダイエット♪バナナジュース

朝バナナダイエットでは、冷たい飲み物は、あまり推奨していないので、常温の水を使いましたが、たまには、氷を入れても大丈夫です。かなり薄味。甘さが欲しい人は、蜂蜜を入れたり、水の代わりに豆乳を利用してください。牛乳は、朝バナナダイエットでは、マイナスと考えるので、使用しません。ダイエットしてない人は、冷やした牛乳でどうぞ♪ココアパウダーは、お好みで。ちょっと雰囲気出したかったので、使ってみました（笑）

朝バナナダイエットでは、バナナを生で食べる事で、酵素を取り入れようと考えます。加熱するバナナケーキやブレッドでは、酵素は壊れてしまいます。なので、そのまま使えて、便秘にも効果ありそうな、バナナジュースを思いつきました。バナナとよく合うココアパウダーは、便秘に効果的と言われているので、ちょっと振ってみました。